June 13, 2021
  • googleplus
  • telegram
  • instagram
  • aparat

بایگانی برچسب ها: اضطراب

۹ موردی که نباید به فرد مضطرب بگوییم

کسانی که با دلسوزی به کمک افراد مضطرب می‌آیند ممکن است از جملاتی استفاده ‌کنند که اشتباه است و نه تنها کمکی نمی‌کند بلکه وضعیت را برای فرد مضطرب، سخت‌تر می‌کنند. صنام حافظ، روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه کلمبیا در شهر نیویورک می‌گوید: «اگر بخواهیم دوست یا عزیزی را از استرس و نگرانی در […]

علائم اضطراب و افسردگی و درمان آن

ویژگی های اضطراب و افسردگی با هم تداخل دارند و متمایز می باشند.اصطلاحات “مضطرب” و “افسرده” در مکالمات گاه به گاه بسیار زیاد مورد توجه قرار می گیرند – و این دلیل خوبی دارد. هر دو احساسات عادی برای تجربه هستند، که بطور معمول در پاسخ به موقعیتهای پر خطر یا بالقوه خطرناک (در مورد […]

اختلال اضطراب اجتماعی چیست و چگونه درمان می‌شود؟

اختلال اضطراب اجتماعی به ترس از دیده شدن یا قضاوت شدن توسط دیگران در موقعیت‌های اجتماعی اشاره دارد. این اختلال گاهی تحت عنوان هراس اجتماعی هم شناخته می‌شود. اضطراب ترسی است که با پیش‌بینی یک واقعه به وجود می‌آید و هراس هم ترسی غیرمنطقی از برخی اشیا یا موقعیت‌ها است. طبق گزارش مؤسسه‌ی ملی بهداشت […]