June 13, 2021
  • googleplus
  • telegram
  • instagram
  • aparat

دسته: روانشناسی

والدین چگونه باید با افسردگی نوجوانان برخورد کنند؟

افسردگی نوجوانان یکی از دغدغه بسیاری از والدین در زمان رشد فرزندانشان است. از این رو در این مطلب سعی کرده‌ایم علائم و نشانه های افسردگی نوجوانان را مورد بررسی قرار دهیم تا به کمک آن‌ها بتوانید به بهترین نحو به فرزند خود کمک کنید. درک افسردگی نوجوانان دوران نوجوانی می تواند بسیار سخت باشد. […]

۹ روش برای ترمیم احساسات پس از پایان یک رابطه‌ی عاطفی

بسیاری از افراد درد و رنج پس از پایان یک رابطه‌ی عاطفی را در زندگی خود تجربه می‌کنند؛ حتی بیشتر از یک بار. در فیلم‌ها و کتاب‌ها، قطع رابطه بسیار راحت و بدون درد و رنج توصیف می‌شود. معمولا زوج‌ها دوباره با هم آشتی می‌کنند یا اگر کسی رابطه‌ای را قطع کند معمولا وارد رابطه‌ی […]

۹ موردی که نباید به فرد مضطرب بگوییم

کسانی که با دلسوزی به کمک افراد مضطرب می‌آیند ممکن است از جملاتی استفاده ‌کنند که اشتباه است و نه تنها کمکی نمی‌کند بلکه وضعیت را برای فرد مضطرب، سخت‌تر می‌کنند. صنام حافظ، روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه کلمبیا در شهر نیویورک می‌گوید: «اگر بخواهیم دوست یا عزیزی را از استرس و نگرانی در […]

علائم اضطراب و افسردگی و درمان آن

ویژگی های اضطراب و افسردگی با هم تداخل دارند و متمایز می باشند.اصطلاحات “مضطرب” و “افسرده” در مکالمات گاه به گاه بسیار زیاد مورد توجه قرار می گیرند – و این دلیل خوبی دارد. هر دو احساسات عادی برای تجربه هستند، که بطور معمول در پاسخ به موقعیتهای پر خطر یا بالقوه خطرناک (در مورد […]

چگونه می‌توانیم خوشبختی را در زندگیمان پیدا کنیم؟

آیا شما نیاز به یافتن خوشبختی دارید؟ در حالی که خوشبختی ممکن است از شما فراری باشد، این رسیدن به خوشبختی یک سفر یا هدف ناممکن نمی‌باشد. برعکس، خوشبختی می تواند در گوشه ای دیگر منتظر شما باشد یا، ممکن است ساده تر از آن باشد. خوشبختی ممکن است در تمام مدت با شما باشد، […]

مصرف غذاهای سالم روی سلامت روان تاثیر گذارد؟

جعبه های دارویی ممکن است هنگام ابتلا به برخی بیماری های روانی از جمله اضطراب یا افسردگی به کمک شما بیایند، اما نقش تغذیه در برطرف کردن این وضعیت های روان پزشکی را نمی توان نادیده گرفت. مطالعات اخیر حاکی از آنند آنچه که شما می خورید، به طور شگفت انگیزی با سلامت روان تان […]

روان‌پزشک کیست و چه کمکی به شما می‌کند؟

روان‌پزشک می‌تواند طیف گسترده‌ای از مشکلات و اختلالات حوزه‌ی سلامت روان را تشخیص داده و درمان کند. روان‌پزشکان برای درمان علائم اختلالات و بیماری‌های روانی در درجه‌ی اول از دارو استفاده می‌کنند، اما گاهی ممکن است از روش‌های روان‌درمانی هم استفاده کنند. برخی از روان‌پزشکان در زمینه‌ی خاصی از روان‌پزشکی مانند اعتیاد یا مشکلات روانی […]

درمان افسردگی؛ روش‌های خانگی و تغییر سبک زندگی

با اینکه افسردگی به‌عنوان یک اختلال روانی شناخته می‌شود اما تأثیرات منفی آن روی جنبه‌های دیگر سلامتی، موضوعی علمی و ثابت‌شده است. اگر افسردگی با روشی صحیح مدیریت نشود، ریشه‌های این اختلال گسترش می‌یابند و افکار، احساسات و رفتار فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهند. در نتیجه فرد به صورت ناخواسته تسلط روی پردازش ذهنی […]

از این ۸ شخصیت سمی دوری کنید

کسانی الهام‌بخش شما و دیگرانی هم شما را از هر ایده و فکر تهی می‌کنند. بنابراین، دوستان خود را با دقت انتخاب کنید. در ادامه درباره خصوصیات و مشخصات ۸ مورد از افراد و شخصیت‌های سمی که باید برای رسیدن به موفقیت از آنها دوری کنید می‌خوانید. تحقیقات حاکی از آن است که ۹۰ درصد […]

راه‌هایی آسان برای احساس بهتر هنگام افسردگی

افسردگی از آنچه که بیشتر افراد تصور می‌کنند پیچیده‌تر است. چراکه توصیف بسیاری از افراد، درباره افسردگی، در کلماتی مانند ناراحتی و تنبلی خلاصه می‌شود؛ این در حالیست که اینها، تنها بعضی از نشانه‌های افسردگی‌اند. همین تصورات غلط است که گاهی اوقات افراد را از مراجعه به درمان و دریافت کمک‌های مورد نیاز برای احساس […]
عنوان ۱ از ۲۱۲ »