June 13, 2021
  • googleplus
  • telegram
  • instagram
  • aparat

دسته: بهداشت و خودمراقبتی

کدام کشورها در کنترل کرونا موفق‌تر بوده‌اند؟

درست است که تقریباً تمام دنیا درگیر ویروس کرونا است اما شرایط همه کشورها و مردم آن در مواجهه با بیماری کووید-۱۹ یکسان نیست. از دسترسی به امکانات و منابع گرفته تا وضع قوانین و مقررات. برخی کشورها در روند شیوع کرونا مردم بالاخره واکسن را دریافت می‌کنند اما بزرگ‌ترین کمپین واکسیناسیون جهانی هنوز به […]

واکسن کرونا تا چه مدتی ما را از ویروس محافظت می‌کند؟

هر لحظه به توزیع واکسن کرونا نزدیک‌تر می‌شویم و این رویای تقریبا یک ساله در حال به حقیقت پیوستن است.  واقعیت این است که شرکت‌های سازنده‌ی واکسن یعنی فایزر و مدرنا به دنبال تصویب استفاده اضطراری واکسن‌های خود از سوی سازمان غذا و دارو هستند. اما هنوز موارد زیادی وجود دارد که ما در مورد […]

همه چیز درباره‌ی سرفه‌ی خشک؛ از ارتباط با کرونا تا علل و روش‌های درمان‌‌

سرفه، عکس‌العمل غیر ارادی بدن برای پاک کردن راه‌های هوایی از محرک‌ها و مخاط است. دو نوع سرفه وجود دارد: سرفه‌ی تولیدی و سرفه‌ی غیر تولیدی. سرفه‌ی تولیدی با مخاط و خلط همراه است و باعث پاک شدن ریه از مخاط می‌شود. سرفه‌ی غیر تولیدی باعث ایجاد مخاط یا خلط نمی‌شود. عوامل بسیاری از جمله […]

۱۰ باور اشتباه رایج درباره‌ی مراقبت‌های دوران بارداری

وقتی پای صحبت‌های یک خانم باردار می‌نشینیم ممکن است بگوید «از شنیدن توصیه‌های زیاد و متفاوتی برای گذراندن دوره‌ی بارداری خسته شده است.» درست است، هر کسی با توجه به شنیده‌های خود توصیه‌های متفاوتی برای یک خانم باردار دارد؛ از کم کردن یا حذف کافئین از برنامه‌ی غذایی گرفته تا نداشتن تحرک و استراحت کامل. […]

سالم‌ترین و مغذی‌ترین میوه‌های جهان کدامند؟

میوه خوردن به طور منظم، می‌تواند سلامتی را بهبود ببخشد. میوه‌ها با یکدیگر متفاوت هستند و ترکیبات و مواد مغذی مختلفی دارند. بعضی از میوه‌ها دارای خواص ویژه‌ای برای سلامتی هستند. در این مقاله از تصمیم داریم ۲۰ نمونه از سالم‌ترین میوه‌های جهان را مرور کنیم. بعضی از این میوه‌ها برای همه‌ی ما شناخته‌ شده […]

چگونه عوارض پوستی ماسک‌های تنفسی را کاهش دهیم

تهران – ایرنا – متخصص پوست و موی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به عوارض پوستی ناشی از استفاده از ماسک های تنفسی، بر به کار نبردن کرم ها و محصولات آرایشی در هنگام پوشیدن ماسک تاکید کرد. به گزارش دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی،  دکتر فهیمه عبداللهی مجد افزود: در دوران همه گیری  کرونا استفاده از […]

ریفلاکس معده به مری، با نشانه‌های این بیماری آشنا شوید

ریفلاکس معده به مری یک اختلال گوارشی است و زمانی اتفاق می افتد که اسید معده و غذای هضم نشده به درون مری راه می یابد. سوزش سر دل، یکی از نشانه های شایع ریفلاکس معده است اما این عارضه نشان های خاموش دیگری هم دارد که شاید کمتر متوجه آنها شده باشید. در صورت […]

یوگا برای جریان لنفاوی؛ تمرینی ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن

تاثیر یوگا بر روی سیستم لنفاوی، مبحث رایجی نیست. عجیب است که با وجود این همه ابر میکروب‌ها و بیماری‌های مسری که این روزها در اطراف ما در حال گسترش هستند، کمتر در مورد یکی از حیاتی‌ترین اجزای سیستم ایمنی یعنی سیستم لنفاوی صحبت می‌شود. سیستم لنفاوی به عنوان نوعی گردش غیر فعال سیستم ایمنی […]

فقر ویتامین K و ۷ علامت پنهان آن در بدن!

فقر ویتامین کا تقریبا در ۳۱ درصد از بزرگسالان دیده می شود. فقر ناشی از این وتیامین بر استخوان ها، مفاصل و قلب تاثیر می گذارد. دو نوع ویتامینK۱وK۲شناخته شده است. ویتامینK۱ نقش مهمی در لخته شدن خون دارد در حالی که نوع دوم برای سلامت استخوان ها، تنظیم رشد سلولی و جلوگیری از کلسیفیکاسیون شریان […]

بدون دارو چطور فشار خون بالا را کاهش دهیم؟

شیوه زندگی در درمان فشار خون بالا تاثیر جدی دارد. اگر شما مبتلا به پرفشاری خون هستید و هر روز این نگرانی را دارید که با مصرف داروها عدد فشار خون را کاهش دهید، باید بدانید که با ایجاد تغییرات ساده در شیوه زندگی می توانید از مصرف دارو بی نیاز شوید. شیوه زندگی در […]
عنوان ۳ از ۵«۱۲۳۴۵ »